Samstag, 16. Mai 2026
Zur Zeit ist wirklich der Wurm drin. Es fällt mir richtig schwer, den inneren Schweinehund zu überwinden und wieder in meine Laufroutine hineinzukommen. Gerade wenn der Alltag voll ist und der Kopf nach der Arbeit schon müde wirkt, findet man schnell Ausreden, warum es heute nicht passt. Morgen sei schließlich auch noch ein Tag. Aber genau daraus werden dann schnell viele Morgen.
Heute habe ich es trotzdem mal wieder nach der Firma geschafft. Frische Luft, angenehme kühle Temperaturen und zwischendurch sogar etwas Sonne – eigentlich perfekte Bedingungen, um einfach loszulaufen. Ohne großen Plan, ohne Druck, einfach nur raus.
Ganz bewusst habe ich das Tempo reduziert, damit ich die Strecke sauber und locker durchlaufen kann. Keine Jagd nach Pace oder Bestzeiten, sondern einfach wieder Rhythmus finden. Ich habe dafür eine alte bekannte Laufstrecke gewählt – die Pferderunde. Sie hat ihren Spitznamen wegen ihres Verlaufs, der auf der Karte tatsächlich ein wenig wie ein Pferd aussieht.
Die kurze Runde tat richtig gut. Der Kopf wurde frei, die Beine wurden leichter und ich war einfach froh, wieder unterwegs gewesen zu sein. Heute hat der Schweinehund verloren.
