Rund ums Laufen
Als Läufer dreht sich nicht alles nur um die eigentlichen Läufe, sondern auch um viele andere Themen rund um den Sport. Von der richtigen Ausrüstung über Trainingspläne bis hin zur Ernährung – es gibt vieles, was einen beschäftigt.
Hier findet ihr eine Auswahl an Themen und Aspekten, mit denen ich mich auseinandergesetzt habe.
Ein neues Ziel am Horizont
Manchmal braucht es etwas Druck, um wieder besser an den Start zu kommen. Nicht den unangenehmen Druck von außen, sondern einen positiven Druck.
Gruppenleiter-Schulung
Bei uns in der Laufgruppe ist ein Gruppenleiter vor allem jemand, der während des Laufs Verantwortung übernimmt.
Ungewollte Laufpausen
Ich hatte immer viel Glück und konnte meine Laufstrecken ohne körperliche Einschränkungen absolvieren. Doch wie es im Leben so ist, bleibt das nicht ewig so – irgendwann zeigt sich das Alter.
Smalltalk beim Laufen
Ich bin nicht der Typ, der ständig und überall Smalltalk führen muss. Gerade beim Laufen genieße ich es oft, einfach zu schweigen und meinen Gedanken nachzugehen. Doch es gibt Momente, in denen ein kurzer Plausch während des Laufens durchaus angenehm ist und für Abwechslung sorgt.
Wechselnde Laufstrecken
Ich laufe nicht nur, um mich zu bewegen, sondern auch, um die Umgebung zu erleben und die Natur zu genießen. Deshalb liebe ich es, unbekannte oder abwechslungsreiche Strecken zu erkunden. Für mich macht die Vielfalt den Reiz des Laufens aus.
Laufziele
Dieses Jahr habe ich 82 Läufe gemacht. Ist das zu wenig? Die Antwort darauf könnte ja, nein oder vielleicht lauten. Es hängt ganz davon ab, wie man es betrachtet und welche Ziele man sich gesetzt hat. Für mich spiegeln die 82 Läufe wider, wo ich aktuell mit meinem Laufen stehe. Meine Meinung dazu passt nur zu mir – andere können das gern anders sehen.
Einen Lauf abbrechen
Vorletzten Sonntag war es wieder soweit: Ich habe einen Lauf abgebrochen. Für manche Läufer mag das undenkbar sein, ein Scheitern oder ein Rückschritt. Für mich ist es jedoch eine bewusste Entscheidung, die ich ohne Reue treffe.
Neue Laufschuhe
Neue Laufschuhe – ein echtes Erlebnis, das immer wieder auf’s Neue begeistert. Dabei verstehe ich gar nicht so viel von Laufschuhen, wie man vielleicht annehmen könnte – dafür ist meine Frau die Expertin. Sie kennt sich bestens aus und hat mir erneut ein Paar neue Laufschuhe geschenkt, das mich gleich begeistert hat.
Laufschuhe
Laufen ist ein Sport, bei dem man anfangs tatsächlich mit sehr wenig Ausrüstung auskommt. Doch es gibt ein Teil der Ausrüstung, bei dem ich nicht spare: die Laufschuhe.
Laufen nach dem Aufstehen
Es gab eine Phase in meinem Leben, da war ich Anfang 30 – das ist zwar lange her, aber ich erinnere mich noch gut daran –, in der ich es geschafft habe, jeden Morgen um Punkt 6:00 Uhr für eine halbe Stunde laufen zu gehen.
